Gesundheit & Resilienz

„Geh Du vor”, sagte die Seele zum Körper.
„Auf mich hört er nicht, vielleicht hört er auf dich”.
„Ich werde krank werden, dann wird er Zeit für Dich haben”, sagte der Körper zur Seele.
(Ulrich Schaffer)

28 % der erwachsenen Bevölkerung ist von einer psychischen Erkrankungen betroffen. Doch Erschöpfung und das Gefühl, dauergestresst zu sein, haben seit Corona drastisch zugenommen. Denn das erhöhte Stressniveau konnten viele Menschen einfach nicht abbauen. Vielen fehlen leicht anwendbare Tools für ihren Joballtag, um ihr eigenes Stressniveau wieder auf ein gesundes Maß zu bringen. Doch wie können wir lernen uns selbst zu coachen?

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